6天摆脱低情商

6天摆脱低情商之:第5天

今天第5天了,是我们最后一天的实践练习,所以,今天是非常关键的一天,今天我们会加大点剂量,会让大家去发现更多东西。

开始之前,先问问:昨天有没有什么不同的发现啊?

如果有,那非常棒!

好,接下来,开始我们今天的项目。今天我们要做两件事:

一、当自己在说时,注意自己的内心活动

意思是就像之前第3天去听懂对方的心声一样去看清楚自己的心声。

仔细看看:

1、您是基于什么内心原因才说出那样的话?

2、看看在您整个一天的说话过程中,您的内心总共蹦出过多少种心声?

好,这件事情就是这样,然后……

 

二、当对方在听时,注意对方的反应

1、看看他的反应是否符合您的内心期望?

2、如果不符合,那么他当下的心声是什么?他内心想要的是什么?

3、如果符合,那么也想想他现在的心声是什么?他内心想要的是什么?

好,这就是第二件要做的事情。

 

要求:至少和3个人聊天,每个人至少聊半小时。

很容易做到,对吧?

和之前一样,如果您今天的原计划不会和这么多人聊天,那么现在,此刻,想想今天可以去找哪些人聊上半小时的天?

那么,就那样去干吧!

同样,如果在交谈的过程中,有什么发现,就先暂时在心里默默记下,然后把注意力重新放在聊天上,等聊完后,再仔细去想想那个发现。

好了,这就是今天要做的,明天我们将带着大家去解开所有的谜题,到时候,情商要怎么做,就清楚得不能再清楚了。

最后1天的实践练习了,快去吧!

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